■ホワイトニング後48時間に食べられる食品例

基本的に白色または透明の食品を召し上がることかができます。味の種類(甘い辛いなど)は関係ありません。

●飲み物
　水・牛乳・飲むヨーグルト・サイダーなど
●お酒
　日本酒・焼酎など(白ワイン・シャンパンは不可)
●料理
　白米・白粥・パン(トースト・耳は不可)・白身魚(焼き魚は不可)・ダイコン・ハクサイの白い部分・カブ・カリフラワー・湯豆腐・冷奴・そうめん・しらたき・しらす・モッツァレラチーズ・イカ(刺身または茹でる)・ハンペン(焼いては不可)など。
※味付けは基本的には塩味で。醤油・ポン酢・マヨネーズなどの色つきの調味料は不可。
●デザート
　プレーンヨーグルト(フルーツ入りは不可)・レアチーズケーキ・生クリームなど
●その他
　ビタミン剤(錠剤は色つきでも可)

●献立例
　白米・シラスダイコン・湯豆腐(白身魚・豆腐・しらたき・ダイコン・味付けは昆布と塩)・ヨーグルト

※これらは参考例です。他に召し上がれる食品もありますので、ご質問等あわせて、お気軽にご相談ください。